世界糖尿病日（World Diabetes Day, WDD）是每年11月14日举行的全球性健康宣传活动，由国际糖尿病联盟（IDF）和世界卫生组织（WHO）于1991年创立，旨在应对糖尿病带来的健康威胁。2006年起，它正式成为联合国糖尿病日。这个日子的设立是为了提高全球对糖尿病的认识，促进预防措施，并改善糖尿病患者的护理和治疗。

一、什么是糖尿病？

糖尿病（Diabetes mellitus, DM）是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，其基本生理特征是血糖水平增高，主要是由于胰岛素分泌相对或绝对不足，或者β细胞对胰岛素的敏感性降低而引起的。

二、糖尿病的类型

糖尿病主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病，此外还有妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。

1、1型糖尿病：通常发生在儿童和青少年时期，由自身免疫反应导致胰腺中的胰岛细胞受损，从而减少胰岛素的产生。患者需要终身注射胰岛素来控制血糖。

2、2型糖尿病：更为常见，占所有糖尿病病例的绝大多数。它通常与遗传、不良生活习惯（如高糖高脂饮食、缺乏运动）和肥胖等因素有关。初期可通过饮食调整、增加运动量和口服药物治疗，但随着病情进展，部分患者也可能需要胰岛素治疗。

三、糖尿病的症状

常见的症状包括：频繁排尿，尤其是夜间极度口渴，食欲增加，但体重下降（在1型糖尿病患者中尤为明显），疲劳和虚弱视力模糊，伤口愈合缓慢，手脚麻木或刺痛感。

四、糖尿病的诊断

糖尿病的诊断通常基于血糖水平检测。医生会进行空腹血糖测试、随机血糖测试或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来确定是否患有糖尿病。

五、糖尿病的治疗

糖尿病的治疗是一个综合性的过程，包括：

饮食管理：均衡饮食，控制总热量摄入，减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维的摄入。

运动锻炼：规律的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。

药物治疗：主要包括双胍类药物、磺脲类的药物、格列奈类药物、噻唑烷二酮类药物、DPP-4抑制剂、α-糖苷酶抑制剂、SGLT2抑制剂、GLP-1受体激动剂和胰岛素。糖尿病的药物很多，种类也很多，要选择适合自己的降糖药物是不容易的，需要在完善检查后由医生制定符合自己的方案

血糖监测：定期监测血糖水平，根据监测结果调整治疗方案。

教育和心理支持：了解糖尿病知识，保持积极心态，寻求家人和朋友的支持。

六、糖尿病的预防

虽然遗传因素在糖尿病的发病中起一定作用，但通过改善生活方式，我们可以显著降低患病风险。

健康饮食：减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

维持健康体重：避免肥胖，通过合理饮食和规律运动控制体重。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患糖尿病的风险。

定期体检：尤其是对于有家族史的人群，应定期进行血糖检测。

2024年11月14日是第18个“世界糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”，强调了将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心位置，而不仅仅是关注血糖控制。为普及糖尿病知识，提高公众对糖尿病的认识,推动对糖尿病的知晓、预防和诊治的全程防控战略体系的实施，帮助患者积极面对糖尿病,拥有更高的生活质量，云南省阜外心血管病医院开展了“世界糖尿病日”义诊、健康宣教等系列活动。

2024年11月14日上午8点30分，云南省阜外心血管病医院综合内科、门诊部等相关科室，在门诊大厅开展了“世界糖尿病日”义诊活动，为高血压、糖尿病患者免费测量血压、血糖，分发糖尿病知识相关科普资料，并进行免费咨询，通过帮助患者更深入的认识和管理糖尿病，提升糖尿病患者的整体幸福感。