天气回暖，万物复苏，正是人体内脏和器官生理功能最活跃的时节，也是最容易发现 疾病的时节 。据相关数据， 我们每个人都需要体检：在对 11000 余份体检结果进行计算后 发现， 35 岁以上人群亚健康比例几乎达 100%， 25 岁至 35 岁人群亚健康比例达 92%。

什么人该做健康检查？

所有人群均有必要进行健康体检 ，尤其以下四类人群 ，健康体检对其尤为重要：

1 、 白领人群： 工作强度大， 比较劳累 ，担负的事情较多；

2 、亚健康人群：本身处于亚健康状态 ，每年进行定期检查比较重要；

3 、慢性疾病人群： 该人群已经具有疾病早期症状， 比如高血压 、糖尿病 、高脂血症等 ，慢

性肾功能改变等 ，也应该定期健康体检。

4 、长期接触高危物质 、易中毒物质的人群。

定期体检有哪些好处

1. 早期疾病筛查

健康体检的最重要目的是早期发现疾病。许多疾病在早期是无明显症状的，或者症状轻微难 以察觉 。例如，高血压 、糖尿病 、癌症等严重疾病在早期可能无任何明显症状 。等到症状明 显时，很可能已经错过了最佳的治疗时机。通过健康体检，我们可以对这些潜在的疾病进行 早期筛查 ，及时发现并采取有效的治疗措施。

2.预防疾病

健康体检不仅可以发现疾病， 更重要的是可以预防疾病 。许多慢性疾病如高血压 、糖尿病、 肥胖症等，其发生和发展都与生活方式密切相关。通过定期的健康体检，我们可以了解自己  的健康状况 ，及时调整生活方式 ，采取预防措施 ，避免疾病的发生或减轻其严重程度。

3.及时治疗

有些疾病在早期发现后，可以通过及时的治疗得到有效的控制或治愈。例如甲状腺结节、乳 腺增生 、肾结石等，在早期发现后可以通过药物治疗、物理治疗或微创手术治疗等方法得到 有效的控制或治愈 。而一旦错过了最佳治疗时机 ，病情可能会恶化 ，甚至危及生命。

4.提高生活质量

健康体检的另一个重要意义是提高我们的生活质量。通过健康体检，我们可以了解自己的身 体状况，及时调整生活方式，避免因不健康的生活方式导致的疾病 。同时，我们也可以根据 医生的建议 ，适当参加运动 、调整饮食 、改善睡眠等， 以保持身心健康。

5.管理和监控慢性疾病

对于已经患有慢性疾病的人来说，定期的健康体检更是至关重要。通过体检，我们可以跟踪  病情的发展情况，监控指标的变化 ，以便医生能及时调整治疗方案 。此外，一些慢性疾病的  控制和管理也需要长期的药物治疗和监控 ，健康体检能帮助我们更好地执行这些治疗方案。

6.及时纠正不良生活习惯

健康体检不仅能帮助我们发现疾病，还能促使我们反思并改正不良的生活习惯。例如，如果 我们通过体检发现血压偏高 ，医生可能会建议我们调整饮食、增加运动、减轻压力等，这些 都需要我们在日常生活中去实践和坚持。通过不断地反思和调整，我们可以在保持健康的同 时提高生活质量。