日常注意事项

对肺动脉高压患者的一般建议

①避孕：肺动脉高压育龄期女性，怀孕和生育会使病情加重。同时多种肺动脉高压治疗药物

存在致畸性，对胎儿有害。妊娠患者应和医生讨论是否终止妊娠。

②避免提重物：以防用力屏气造成心脏负荷加重，加重病情。

③、预防感染

呼吸道感染可能会给病人带来致命的危险，建议接种流感和肺炎俩球菌疫苗，不去人员聚集地方，外出戴口罩，勤洗手。

④保持心情愉悦在抑郁焦虑时寻求心理疏导

⑤记录自己的用药/饮食/活动/睡眠状况

⑥定期复查：病情稳定的PAH患者建议每3-6个月随访一次。

能够及时发现病情恶化并尽早给予处理、改善症状、提高生活质量、提高5年存活率。

饮食注意事项

宜：①注意改善贫血和缺铁：贫血和缺铁在PAH患者中较为常见，食物只能起辅助作用，定期复查及时就医才是关键。

②清淡为主

③少食多餐

④保证充足且均衡的营养

忌：①暴饮暴食

②烟酒

饮水

肺动脉高压患者为什么需要注意饮水量：限制液体摄入以防严重心衰的发生

普通成年人推荐饮水量1500~1700ml/天

肺动脉高压患者推荐饮水量1000~1500ml/天

肺动脉高压出现心力衰竭推荐饮水量<1000ml/天

出行注意事项

心功能I、II级的患者，短期旅行没有问题

心功能III、IV级【或血氧动脉分压低于8kPa（60mmHg），血氧饱和度<90%】的患者，在飞行过程中应予以2L/min的吸氧

尽量不去氧气稀薄地方（海拔超过2000m）

旅行注意事项：

运动注意事项

可做轻度抗阻运动 轻、中度有氧运动，肺动脉高压患者不建议上肢和下肢同时做抗阻运动

可骑自行车、散步慢走、瑜伽、打太极，轻重量哑铃等。

睡眠管理

改善睡眠：坚持做夜间吸氧、规律锻炼、改善睡眠环境（安静、舒适、光线温度适宜）、规律作息

影响睡眠：避免做进食太饱、饮酒、饮咖啡、饮浓茶、强脑力活动、剧烈运动、日间小憩