奇怪！为什么我的医生不允许我一天八杯水

   一、饮食的管理  在医院里，可能各位患者已经被医生反复强调的“要限制水摄入”这句话磨的耳朵起老茧，严格的遵守限水，但是回到家里没有人监督，一下子放松警惕，饮水量也不控制了。或者掩耳盗铃，医生让我少喝水，那我多吃点水果，喝一点点汤。结果很快心衰再次加重，又来医院报到了。

   在这里要和各位心衰患者强调一下，限制饮水是心衰治疗的基础，不光喝的水，水果、米饭、面条里面都含水，心衰患者应该把一天的摄入水量控制在1500-2000ml以内，这个摄水量是包括吃的主食、水果、粥等等食物的。建议大家买一个带刻度的水杯，可以更好的掌握喝水量。吃饭要注意低盐低脂，营养均衡，只吃七分饱。

    二、体重的自我管理  监测体重是心衰患者自我管理的一个重要技巧，体重增加大多意味着体内液体潴留，导致心衰加重。建议心衰患者在病情稳定的时候测一个体重作为自己的基础体重，以后每天早上在固定的时间（建议排大便后）测体重。

     如果体重在3天内增加2公斤以上，要小心体内有液体潴留了，此时可以增加利尿剂，比如增加1-2片呋塞米，注意补钾，待尿量增加，体重恢复正常后再将利尿剂调整到原先剂量。但是更建议患者门诊就诊，咨询医生，得到更专业的指导。

     三、预防感冒  感冒是加重心衰最常见的诱因。每到冬季，医院里的心衰患者也明显变多。因此，心衰患者一定要注意预防感冒。换季的时候注意适时增加衣物，避免去人群密集、空气不流畅的场所。可以在冬春流感多发季节来临前提前注射流感疫苗。

     四、避免情绪波动大，保持良好心态  生气、激动等情绪可导致心率加快，血压升高，心脏负荷增加，诱发心衰的发生，心衰患者要避免这种情绪上的波动。另外，很多心衰患者生病后先是恐惧、焦虑，继而又出现消极、抑郁等情绪。

    这个时候一方面患者本人要调整情绪，相信做好自我管理可以明显的延缓心衰的发展。另一方面希望心衰患者的家人及朋友要给予多多的鼓励，给予患者更多的包容和理解，帮助患者建立起打败疾病的信心。