心梗，是由于心脏自身供血的血管堵塞，导致对应的心肌缺血诱发的心肌坏死。这是一种严重的心血管疾病。数据显示，我国每年有超过百万的心梗患者，但事实上，当我们了解了一些身体的异常后，心梗是可以及时被发现和预防的。

习惯1：熬夜工作

心脏不好的人，不能勉强加班。

因为长期熬夜工作，会使身体得不到休息，心脏也会一直处于超负荷状态，还会降低免疫力，引发多种疾病。另外长期熬夜工作，会使肾上腺激素分泌量增多，使血管收缩、痉挛，减少局部血液供应，减慢血流速度，易形成血栓，堵塞血管，诱发心梗等。

习惯2：大量吸烟

烟草中含有的有害成分非常多，会诱发冠状动脉痉挛，使心律失常，甚至堵塞血管，诱发心梗。另外，香烟中含有大量的一氧化碳，在血液中会跟血红蛋白结合，降低血液的携氧量，增加心脏缺血的状况。

习惯3：脾气暴躁

生气、发火、暴躁等情绪都会使心跳加快。人在情绪急剧变化时，血压会急剧上升，耗氧量成倍的增加，容易使大脑、心脏缺血、缺氧，尤其是有高血压、心脏病的人，会增加脑卒中、心梗的发生率。

刷牙看似是小事，但刷牙与心脏病有着密切的关系。

牙病的细菌容易跟着牙龈出血进入血液，在人体内的主要器官出现新的感染，增加心血管堵塞的风险。还有研究结果表明，懒得刷牙的人比每天刷牙2次，每次至少刷2分钟的人，发生心血管疾病的风险高2倍。所以，刷牙虽然是件小事，但带来影响很大，生活中一定要坚持刷牙。