老年人穿对衣服也能防心血管病
时间:2014-04-16
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对于老年人,衣服不仅要追求美观舒适,同时还要保证健康。因为穿衣不慎,也会招致心血管疾病的侵袭。
领口别太紧
老人为了保暖,喜欢穿一些高领的毛衣、保暖衣等。但要注意,给老人选这类衣物时别挑太紧的,否则可能会影响颈椎正常活动,使颈部血管受到压迫,引发脑供血不足。还可能压迫颈动脉窦压力感受器,引起心动过缓、血压下降、头晕乏力。尤其对患有心血管疾病的老年人来说,领口更要保证尽量宽松,拉链款式就比套头样式更容易控制松紧度。
鞋袜要合适
挤脚的鞋子、过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏,时间长了,便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。因此,老人要选择宽紧合适的鞋袜款式。同时,也要注意脚部保暖,除了可以穿保暖性能好的袜子入睡外,还最好养成睡前用热水泡脚的习惯,热水能使血管扩张、血流加快,减少下肢酸痛的发生。
冬天最好带帽
头部布满血管及毛发,所以体内热量常从头部大量往外散发。气温在零下10℃左右时,人体竟会有3/4热量从头部跑掉。寒冷时心血管系统容易收缩、痉挛,可能因供血不足而导致栓塞。戴帽子不仅能保暖,尤其是患有心脑血管病、呼吸道疾病、消化道疾病等慢性病的老年人,还可避免感冒、咳嗽、头痛、神经麻痹等疾病发生。戴帽子要注意材质,头皮爱出油的人,要戴透气、轻薄的帽子,体质较弱易感冒的人,要戴呢料或毛线帽子。
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