对于心血管病人来说，并不是不可以运动，很多人都认为，心血管疾病当中心脏病患者是不能运动的，其实这样是一个误区，心血管疾病的种类很多，比如说冠心病，适当的运动范儿可以对患者康复有所帮助。

专家认为，患有高血压、高血脂、高体重、高血糖，冠心病等患者，而适当的运动正好能改善神经系统，对心血管的调节能力，增强心脏工作效率，改善心脏的收缩功能。当然，运动有益，过量却有害，患者还需正确选择运动方式。

但是专家提醒，心血管疾病患者运动也是有规则的：

第一：一旦遇到伤害或者病情发作、身体不适等要立即停止。

第二：循序渐进：运动强度从低开始，切忌一开始就剧烈运动。

第三：患者应该根据自身情况，例如年龄、病情严重程度、体力、爱好等选择适合的运动项目，交替进行。

与此同时，专家还表示，运动其实是一味最好的补药，长期坚持做一些慢性运动有助于提高冠状动脉对心脏缺血时产生的舒血管物质的敏感性，扩大冠状动脉和毛细血管口径，加大血流量，改善心肌营养。也可加强心肌对脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌对氧的利用率，减轻危险因素 的威胁。

都有什么运动对于心血管疾病比较有利？

除了慢跑之外，一些慢性运动其实对于冠心病患者的康复也有益处，例如打太极、做健身操、散步、骑自行车以及一些有氧运动等，增强体质增加体抗力。