手术穿刺口的愈合是康复的第一关，需要您的精心呵护。

● 保持清洁干燥：穿刺部位（手腕或大腿根部）应避免沾水。洗澡时可使用防水敷贴保护，完毕后立即检查并保持干燥。

● 按时更换敷料：遵循医护人员的指导，定期更换透明敷料或纱布，观察伤口情况。

● 警惕感染信号：每日检查伤口周围有无红、肿、热、痛加剧，有无渗血、渗液或脓性分泌物。如出现以上情况或伴有发烧，请立即就医。

● 桡动脉（手腕）路径：术后一周内，避免用该侧手腕提重物、用力拧毛巾或做支撑动作。

● 股动脉（大腿）路径：术后一周内，避免剧烈运动、久坐和长时间下蹲，以防局部出血。

温馨提示：伤口处的轻微淤青和轻度触痛是正常现象，会随时间慢慢吸收消散。但若出现迅速扩大的瘀斑或硬块，需及时联系医生。

支架术后，规律服药是预防支架内血栓和疾病进展的基石，切勿自行调整。

● 阿司匹林、氯吡格雷/替格瑞洛等药物能防止血小板在支架内聚集形成血栓，是保障支架通畅的“双保险”。

● 必须按时、足量服用，绝对不可自行停用或漏服。擅自停药是导致支架内急性血栓（引发心肌梗死）的最主要风险之一。

● 未来如需进行任何手术或检查（包括拔牙、胃镜），务必提前告知医生您正在服用此类药物。

②他汀类药物

● 这类药物不仅能降低“坏胆固醇”，更能稳定血管斑块，防止其破裂引发新的堵塞。

● 服药时间建议晚间服用，效果更佳。

● 定期复查肝功能、血脂。如出现无法解释的肌肉酸痛、乏力，请及时告知医生。

③控制“三高”的药物

● 若您有高血压或糖尿病，也要遵医嘱服用降压/降糖药，严格控制血压、血糖与保护支架同等重要。

● 养成每日监测并记录血压、血糖的好习惯，为医生调整用药方案提供精准依据。

①智慧饮食

● 坚持“三低一高”原则：坚持低盐、低脂、低糖、高纤维饮食。

● 选择优质脂肪：远离动物内脏、油炸食品；多用植物油，适量摄入坚果和深海鱼类。

● 多食膳食纤维：多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包、杂粮，有助于控制血脂、血糖，并保持大便通畅，避免因便秘用力而增加心脏负担。

● 坚决戒烟限酒：吸烟直接损伤血管，是复发的强力推手，必须彻底戒除，饮酒也需严格限量。

②科学运动

● 循序渐进：从出院后的散步、太极拳等温和运动开始，逐渐增加时间和强度。

● 掌握“度”：推荐每次运动20～30分钟，每日1～2次。以运动时微微出汗、次日不感疲劳为宜。

● 倾听身体的声音：运动中若出现胸痛、胸闷、头晕、气促，应立即停止休息，如不缓解需就医。

● 寻求专业方案：条件允许时，最好在心脏康复医生指导下制定个性化的运动处方。

③优质睡眠与规律作息

● 保证时长：确保每晚7～8小时的高质量睡眠。

● 营造环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜。

● 善用午休：中午小憩30～60分钟，能为心脏有效“充电”。

①症状日记

● 留意身体信号，如是否再次出现胸痛、胸闷、心慌、气短或异常乏力。

● 记录这些症状的发生时间、诱因（如活动后、生气后）、持续时间和缓解方式。复诊时提供给医生，是调整治疗的重要线索。

②定期复查

● 请务必遵从医嘱，在术后1、3、6、12个月等关键时间点返院复查。

● 复查项目（如血常规、凝血功能、肝肾功能、血脂、血糖、心电图、心脏彩超）能全面评估支架工作情况、药物疗效及身体状况，以便医生及时优化治疗方案。

术后的焦虑和对未来的担忧是正常反应，但积极的心态能促进身体康复。

● 接纳与沟通：接纳自己的病情，主动与家人、朋友倾诉烦恼。

● 培养兴趣：重拾或培养兴趣爱好，如听音乐、园艺、阅读等，转移注意力，获得成就感。

● 回归社会：在身体允许下，逐步参与轻松的社交活动，避免孤立。

● 寻求专业帮助：如果情绪低落、焦虑持续两周以上，严重影响生活，请勇敢寻求心理医生的帮助。