反复晕厥,一查竟是肺栓塞!
时间:2025-03-27
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1、长期在电脑前工作、上网、打游戏的人群,千万别忘了经常起身活动,适当按摩下肢,加速血液循环,预防血栓。对年老体弱、产褥期妇女、肿瘤病人、长期卧床者要注意按摩下肢,抬高小腿,加强下肢的活动,经常更换体位,比如由坐位转为站立、由蹲位转为站立等情况,需注意体位改变时不要太突然。
2、乘飞机、车船长途旅行时,多活动下肢,注意多饮水。
3、患有下肢静脉曲张或静脉炎,可以穿弹力袜,这种袜子通过从踝部到大腿不同的压力梯度,促进下肢静脉血液回流心脏,可以用于预防下肢深静脉血栓。
4、对已有下肢深静脉血栓形成的病人应卧床休息,不可随意走动,在翻身时动作也不能过大,应轻柔;不可用手按揉下肢深静脉血栓形成的地方;应保持大便通畅、避免用力。以防血栓脱落。
5、改变生活方式也很重要,如戒烟、保持心情舒畅、适当运动、控制体重。饮食方面应注意多饮水,减少胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果,适量饮茶。
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