冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化，血管壁增厚，管腔变小，或由于冠状动脉盗李后管腔变小，使血管负责供血的心肌发生缺血或坏死。常出现心纹痛或心肌坏死。

动脉粥样硬化

血管内膜损伤后，可促使脂肪在动脉内堆积并逐渐阻塞血管;

心绞痛

当沉积的脂肪阻塞了冠状动脉的50%以上，甚至更严重时，就会发生;

3.心肌梗塞

脂肪会持续不断地在病变血管积存下来，形成较硬的斑块。当斑块出现裂痕时血小板会迅速前来凝集以封闭这个破口，就形成了血凝块，完全阻断氧份的供应，从而引起心脏永久性损害。

冠心病的危险因素

1，是否有高胆固醇和进食高脂肪饮食。

2，是否吸烟

3，是否患有高血压。

4，是否患有糖尿病。

5，是否超重或很少运动。

6，是否家庭有人患有心脏病或年轻时发生心肌梗寒。

心纹痛的表现

典制部仪胸价后，可偏左或偏右，范国有手学大小，可向左上肢放射。2.美型症状:紧缩和压迫样感觉及胸痛 常伴有焦虑或濒死的恐惧感 。3.发作的持续

里阵发性发作，每次一般3-5分钟，很少超过15分钟

识别心肌梗死

先兆:突然胸痛、气板，呼吸困难、疼痛常伴有悲心、呕吐、大汗、明显的心动过级，血压低，休说。突然发生胸部以上的部位疼痛等。

处明患者应严格卧床。保持安静、避免精神过度紧求，舌下含服硝酸甘油，立即与附近医院联恭。同时家属做好送行医院的准备。

如何预防心血管疾病

1.遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7一8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需，要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

2.-天中，躺着或稍微拾起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟

3.心理紧张时，不要在房内踱来踱夫，最好是躺一会儿或干脆把双腿微拾，坐上15至20分钟。

4.凡是血压正常或偏高的人尤其是夜间睡眠少的人)，要在睡眠时把腿部的床稍垫高7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡党香甜。开始，可能会出现血液流向头部和感觉，但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢利的开心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。

5.轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担尤其不要跑步

6.早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶，果汁等。