电视机、汽车、电脑、IPAD……，各种电子设备的充斥，如今00后的生活总让60、70、80后们泛起一阵感叹。但是中国医学科学院阜外医院李卫、刘佳等进行的研究发现，家里拥有这些设备越多，肥胖和糖尿病罹患风险也越高。

研究显示，随着家庭设备拥有的增加，人们坐着不动时间就越久，体力活动就越少，而这也导致居民的腰围和体重指数明显增大。值得注意的是，这种趋势在中低收入地区更加突出。

研究者还发现，不管是电视机、汽车，还是电脑、IPAD等，拥有2个以上，就更易变肥胖和得糖尿病。就种类而言，有小车的人，肥胖或糖尿病风险更高。

这项研究选取的是PURE研究中国数据，共纳入46285位居民的数据。其中越富裕的地区，上述家庭设备拥有量越多；城市要多于农村。在所有家庭设备中，电视最为普及，其次为电脑，家有小车的最少。

如何在各种电子设备中忙里偷闲搞搞运动？之前PURE研究对17个国家141601名受试者随访5年的分析结果也间接给出了答案：公交上下班、做家务和娱乐等体力活动可使死亡风险降低28%。

既然死亡风险都降低了，或许肥胖和糖尿病风险也会不同程度降低。看来，来个“葛优躺”看电视、IPAD、手机等还是要不得的，动一动会更健康。

来源：

[1] 刘佳, 王场, 尹潞, 等. 中国家庭设备拥有情况与肥胖及糖尿病的关联性研究. 中国循环杂志, 2016,31(suppl1):4.

[2] Lear S, Gasevic D, Hu W, et al. The effect of overall and types of physical activity on mortality and cardiovascular events in 17 countries: Results from the Prospective Urban Rural Epidemiologic (PURE) study. World Congress of Cardiology & Cardiovascular Health, June 6,2016.