中国医学科学院阜外医院陈海燕、李莹等利用中国心血管流行病学多中心协作研究数据调查发现，不足一半的国人在坚持体育锻炼。体育锻炼对于中年女性而言，降脂效果明显，而对于男性则不然。

研究者在控制混淆因素后发现，对于女性来讲，与无体育锻炼者比，体育锻炼能量消耗>2.62(MET·h)/d以上者的LDL-C及non-HDL-C水平均降低0.14mmol/L。

但对于男性而言，随着体育锻炼能量消耗的增加，TC、LDL-C、non-HDL-C、TG水平虽然呈降低的趋势，但不明显。

此外，本研究未观察到体育锻炼对TG、HDL-C有显著水平的影响

研究纳入1988年中国心血管流行病学多中心协作研究中的北京、广州城乡受试者3482名，年龄35~59岁。男性1712名，女性1770名。

在本研究人群中，体育锻炼包括散步和（或）其他运动。男性受试者的中位锻炼能量消耗为2.43(MET·h)/d，女性受试者的中位锻炼耗能能量消耗2.62(MET·h)/d，均达到指南推荐的中等强度锻炼每日能量消耗标准。

来源：陈海燕, 李莹, 麦劲壮, 等. 中年人群体育锻炼与血脂水平关系的横断面研究. 中国循环杂志, 2016,31:659.