七种性格让人减寿
时间:2016-07-18
浏览量:4525
有学者认为,人的寿命与性格存在很大关联,并总结出容易早亡的七个性格特征。
孤僻:等同于每天酗酒或每天吸烟15支
英国一项研究提示,孤独和独处是冠心病和中风的危险因素,可使冠心病风险增加29%,中风险增加32%。
而美国一项纳入30万人的研究提示,社会孤独感的危害等同于每天酗酒或每天吸烟15支,甚至比不运动所带来的危险还要严重。
澳大利亚研究证实,社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。
不会笑:少活5年
微笑,更容易让周围环境和谐,而且研究发现,笑能降低肾上腺素水平,缓解疲劳,降低血压。
美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人比人均寿命少5岁。
过于积极:易立于“危墙”之下
对事物过于执着,过于积极,常常多会过度透支身体,此外德国研究显示,过于积极的人更可能更容易沾染烟酒、飙车。此外,现实的骨感和理想的丰满,也常会让过于积极的人产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。
生活无趣:认知障碍高6倍
研究显示,没有兴趣爱好的老人和有两种兴趣爱好的老人相比,患认知障碍风险高6.3倍。会生活,才会更健康。
品行不端:死亡率增1倍
美国调查显示,善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长,相反心怀恶意者,死亡率比正常人高1.5~2倍。
与邻居交恶:增加心脏病风险
英国研究发现,稳定平和的生活环境,比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等,能显著提高人们对生活的满意度,进而延长寿命。美国一项研究则表明,好邻居可使心脏病发病风险降低50%。
颓废:早死风险高
加拿大研究发现,生活有目标的人更长寿。而美国斯坦福大学研究发现,认真的人更长寿,这类人有合理的生活规划,并能付诸实施,往往生活更规律、有节制,更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。
来源:
[1]环球网
[2]Valtorta NK, Kanaan M, Gilbody S, et al. Loneliness and social isolation as riskfactors for coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies. Heart. 2016 Apr 18.
[3]Holt-Lunstad J, Smith TB, Baker M, et al. Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: a meta-analytic review. Perspect Psychol Sci, 2015,10:227–237.
上一篇: 中国健康和营养调查:血压波动加速认知功能障碍,而非血压数值
下一篇: 吃的咸加速衰老
阜外院训
敬业 · 仁爱 · 求实 · 攀登
军队文化
对党忠诚,信念坚定,听党指挥,从大局出发,全心全意为人民服务, 注重团队协作,组织纪律严明
协和文化
协和精神:严谨、求精、勤奋、奉献思想内核:崇尚科学、崇尚知识、 专业态度和专业精神表现方式:凝重、内敛、不张扬、重视口碑效应
精英文化
始终以成为行业内精英医院为奋斗目标以【培养国家级心血管病专家为己任】