美国一项研究发现，有崇高目标的人因心血管病死亡的风险明显降低。

在校正吸烟等危险因素后，研究发现，有崇高目标的人全因死亡减少约20%，心血管疾病的发病也明显降低。

这一研究的意义在于，每个人活着都应该有一个目标，不但对别人有益，也能挽救自己的生命。

之前也有演技称，找到人生的方向，并设定总体目标，可以帮助人真正活得更长久。

有目标让人变得充实，并能获得社会支持生。而没有生活目标的人更容易患上抑郁症，甚至自杀。

拥有生活目标的人会给自己一些压力，这种适度压力让人的心态更积极，可以促进免疫功能。

研究者共分析10项的研究13万多人，研究开始时平均年龄67岁，之后随访7年。