研究发现，睡眠质量不好是导致高血压发病的主要原因，可使高血压发病率提高30%—60%。打鼾是睡眠质量不佳的典型表现，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号。打鼾时，由于上呼吸道堵塞造成的呼吸连续中断降低了血液的含氧量，还会导致睡眠中的短暂清醒，都会影响睡眠质量。

高血压患者经常在睡觉时或睡醒后出现血压升高的现象，这种现象称之为睡眠性高血压。睡眠性高血压患者多患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，该病又常发生在爱打鼾的人身上。所以，睡眠质量差容易导致睡眠性高血压。

睡眠与高血压有什么关系？

调查显示，在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人中，有50%以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30%的人合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。当阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者在睡觉时出现呼吸浅慢或暂停、心律不齐等症状时，其体内的血氧饱和度会下降，二氧化碳的浓度会升高，这会导致交感神经兴奋性增强，而交感神经兴奋性增强是引发高血压的重要原因之一。

另外，睡眠呼吸暂停综合征所引起的人体慢性缺氧会严重影响患者的睡眠质量，从而导致血压升高。而高血压若得不到及时有效的控制，可引发高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等多种疾病。因此，人们应积极预防睡眠性高血压的发生，并积极地进行治疗。

睡眠性高血压该如何预防？

1. 睡眠性高血压患者在睡觉时可取右侧卧位，这样可减轻或消除其气道阻塞症状。另外，此病患者在睡觉前不要吸烟、喝酒，尽量不要服用安眠药。

2. 睡眠性高血压患者应及时减肥，因为肥胖者颈部堆积的脂肪可对气管形成压迫，同时过多的脂肪又限制了肥胖者胸廓的呼吸运动。

3. 症状较重的睡眠性高血压患者可进行手术治疗。目前，临床上用于治疗睡眠性高血压的手术方式主要有：鼻息肉摘除术、矫正鼻中隔术等。这些手术措施都有改善呼吸道狭窄、使气管内气流通畅的作用。医生会根据患者的不同症状为其选择不同的手术方式。

4. 睡眠性高血压患者须服用长效降压药进行治疗，这样能减少高血压对重要器官的损害。