对于一个中国铁杆球迷来说，欧洲杯上演的这段日子既令人兴奋又让人苦恼，毕竟一夜连看两场球赛并不是一件轻松的事，更何况赛事要延续到7月，实在是一场持久战。专家建议，球迷们一定要在欧洲杯期间注意休息，及时补充营养，别让自己的身体被一场远在千里之外的球赛拖垮，特别是心脏病患者，最好不要熬夜看球，以免引发心律失常。

心律失常是心脏传导系统和自主神经系统功能紊乱引发的，神经系统长时间兴奋可以使全身的血液循环系统发生相当大的变化，影响到心脏的传导系统，从而诱发和加重心律失常。精彩的足球比赛，以及热闹火爆的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。

另外，为了避免困倦，球迷们往往会饮用如可口可乐、浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮料，这些也很容易影响心脏健康，引发心律失常。所以，心脏病患者千万不要为了图一时看球爽快而忽视了自己的心脏健康，尽量避免熬夜看球，或者在看球期间注意保证充足时间的休息，稳定情绪不激动，不喝浓茶或含咖啡因的饮料，同时坚持服用一些有效治疗心律失常的药物。