动脉粥样硬化患者的生活调摄和合理饮食
时间：2012-03-30
浏览量：1984
合理饮食 饮食总热量不应过高，防止体重超重。应避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物，如肥肉、奶油、肝、脑、肾等动物内脏和骨髓、鱼子、蛋黄、椰子油等。超重者应减少每日总热量，并限制糖类食物摄入。饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类及其制品等，并尽可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作为食用油。
坚持适量运动 活动量需根据自身身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动。对老年人提倡散步、做保健体操和打太极拳等。
合理安排工作及生活 应注意劳逸结合，生活规律，保持心情愉快。
其他 不吸烟，可少量饮酒。
上一篇： 警惕血压“晨峰”偷袭你的健康
阜外院训
敬业 · 仁爱 · 求实 · 攀登
军队文化
对党忠诚，信念坚定，听党指挥，从大局出发，全心全意为人民服务， 注重团队协作，组织纪律严明
协和文化
协和精神：严谨、求精、勤奋、奉献思想内核：崇尚科学、崇尚知识、 专业态度和专业精神表现方式：凝重、内敛、不张扬、重视口碑效应
精英文化
始终以成为行业内精英医院为奋斗目标以【培养国家级心血管病专家为己任】
